برترین برنامه ردیاب حالت Mood سال

ردیابی روحیه بخشی و روند حفظ روانشناسی مثبت است. این شامل ردیابی ، تنظیم و ثبت وضعیت و روحیات و احساسات شخص است. برنامه ردیاب حالت برای بیمارانی که می خواهند سلامت روان خود و افرادی که دارای نوسانات روحی و استرس هستند ، توصیه می شود.

برترین برنامه ردیاب حالت Mood سال

برنامه های ردیاب حالت نه تنها به شخص کمک می کند تا احساسات خود را ردیابی کند بلکه از نظر عاطفی پایدار باقی می ماند و از بروز هرگونه احساسات منفی جلوگیری می کند. فرد به راحتی با کمک ردیاب خلقی علائم یک احساس یا احساس منفی در حال وقوع را به راحتی تشخیص داده و آرام و شادتر خواهد ماند. ردیابی روحیه مفید است زیرا به فرد کمک می کند تا محرک های روحی بد را به رسمیت بشناسد ، کنترل سلامت روان را بدست آورد ، یک استراتژی برای سلامت روانی مثبت تهیه کند و همچنین از موقعیت ها آگاه باشد.

برخی از بهترین برنامه های ردیاب خلقی شامل موارد زیر است:

دلیلو

این یک برنامه رومه نگاری معمولی است که به فرد اجازه می دهد بدون تایپ کردن چیزی ، احساسات و عواطف خود را شناسایی کند. این برنامه فیلم هایی را نشان می دهد که کاربر می تواند یکی از متناسب با وضعیت فعلی را انتخاب کند. آنها همچنین می توانند طبق هر فعالیت ، فیلم را تماشا کرده و برای کسب اطلاعات بیشتر یادداشت هایی را به آن اضافه کنند. Daylio ابزاری "آمار و تقویم" دارد که به کاربر امکان می دهد حالات خود را برای درک بهتر از الگوهای در حال تغییر در احساسات و رفتارها ثبت کند.

MoodKit

این برنامه ابزارهایی دارد که بر اساس درمان شناختی - رفتاری طراحی شده است. این ابزار به فرد کمک می کند تا روحیه افسرده ، اضطراب و همچنین استرس را مدیریت کند. چهار ابزار در این برنامه وجود دارد: فعالیت ها ، افکار ، روحیه و مجله. بخش "فعالیت ها" به کاربر اجازه می دهد اهداف خاص خود را که مربوط به زندگی و عادات خود است ، وارد کند. بخش "افکار" به کاربر اجازه می دهد تا از موقعیتهای استرس زا که تجربه کرده اند ذکر کند و همچنین واکنش های خود را نسبت به آن رویدادها ثبت کند. در بخش "حالت" ، کاربران می توانند روحیه خود را ارزیابی کنند و در بخش "ژورنال" می توانند نوشته های ژورنال یا یادداشت های اضافی را روی برنامه بنویسند. استفاده از این برنامه آسان است و راه حل ها و اطلاعاتی که در اختیار کاربر قرار می گیرد مبتنی بر یک الگوی درمانی به خوبی تحقیق شده برای افرادی است که با اضطراب ، استرس و افسردگی روبرو هستند.

ساعت مچی نگرانی

این برنامه به شخص کمک می کند تا نگرانی های خود را ردیابی کرده و آنها را به تجربیات مثبت در زندگی تبدیل کند تا بتواند از آن ها بیاموزد و در زندگی و ذهن کنترل داشته باشد. رومه نگاری از نگرانی های آنها به آنها کمک می کند تا از بروز استرس و عوامل ایجاد کننده آن آگاهی یابند و از این رو در آینده از بروز آنها جلوگیری شود. این برنامه همچنین چندین روش برای تجزیه و تحلیل و درک داده ها و راه حل ها برای مدیریت بهتر خلق و خوی ارائه می دهد. کاربران همچنین می توانند داده ها و نتایج تجربیات اخیر و گذشته را در قالب نمودارهای پای یا نمودارهای بار بررسی کنند.

eMoods

این یک برنامه ردیابی خلقی تخصصی است که برای افرادی که اختلال دوقطبی را تجربه می کنند ، طراحی شده است. برای هر بار ورود یا تجربه ، کاربران باید میزان روحیه ، تحریک پذیری و اضطراب خود را در یک مقیاس چهار نقطه ای ، از سطح "هیچ" تا "شدید" ارزیابی کنند. کاربران همچنین باید ضبط کنند که آیا علائم روانی دارند یا خیر. داده های رفتاری کاربران ، به عنوان ساعت خواب ، در صورتی که فرد در حال درمان بود ، و وضعیت فعلی داروی و نسخه ها ثبت شده است. کاربران باید هر روز یک بار و همزمان در همان زمان ، علائم خود را ارزیابی کنند. همچنین یک بخش "توجه" در برنامه وجود دارد ، که در آن کاربران می توانند هرگونه اطلاعات مرتبط را شامل شوند.

خاطرات MoodTrack

این برنامه برای ردیابی حالات و الگوهای رفتاری طراحی شده است. این هدف برای توانمند سازی افراد با فراهم آوردن توانایی تصمیم گیری در مورد احساسات خود با تصمیم گیری های مثبت و بهتر برای زندگی به افراد امکان پذیر است. این برنامه به کاربران اجازه می دهد تا چندین بار در روز احساس و ضبط کنند. سپس برنامه رتبه بندی خلق و خوی کاربر را بر روی نمودارهای مصور به نمایش می گذارد و الگوهای و محرکهای احتمالی برای تنظیم روحیه را برجسته می کند. همچنین یک ویژگی تعاملی در این برنامه وجود دارد که کاربران می توانند از طریق سیستم عامل های رسانه های اجتماعی با یکدیگر در تعامل باشند.

ردیابی خلقی نوعی درمانی برای تنظیم خلق و خو و رفتاری است. این کمک می کند تا در جلوگیری از علائم اولیه مسائل مربوط به سلامت روان و همچنین به ارتقاء فرد برای کنترل استرس ، اضطراب در زندگی روزمره و داشتن روحیه مثبت و آرام در طول روز کمک کند. نگه داشتن دفتر خاطرات خلقی به فرد اجازه می دهد تا از احساساتی که دارد آگاه باشد و همچنین محرک ها را بفهمد و از آنها اجتناب کند. بنابراین ، تنظیم کنید که روحیه خود را با پنج برنامه برتر ردیاب خلق و خوی تنظیم کنید!

برنامه ویژه وان پلاس برای عرضه وان پلاس 8

​

برنامه ویژه وان پلاس برای عرضه وان پلاس 8

برنامه ویژه وان پلاس برای عرضه وان پلاس 8 : وان‌پلاس اعلام کرده است کسانی که پس از معرفی رسمی وان‌پلاس ۸ ازطریق وب‌سایت رسمی این شرکت آن را سفارش دهند، هدایایی ویژه دریافت می‌کنند.

وان‌پلاس هنگام معرفی هریک از گوشی‌های اخیر خود، رویدادهایی موقتی و ویژه در شهرهای بزرگ برگزار می‌کند تا کاربران بتوانند با مراجعه به مناطقی خاص، پیش از عرضه‌ی دستگاه‌های جدید به بازار، فرصت کار با آن‌ها را پیدا کنند. این نوع رویدادها که از آن‌ها به‌عنوان رویدادهای Pop-Up یاد می‌شود، به‌یک‌باره برگزار می‌شوند و پس از چند روز به‌پایان می‌رسند. شیوع ویروس کرونا باعث تعطیلی بسیاری از رویدادها و کنفرانس‌ها شده و شرکت‌ها به برگزاری رویدادهایشان به‌صورت آنلاین روی آورده‌اند. به‌دلیل شرایط فعلی، برگزاری هرگونه رویداد در شهرهای بزرگ ممنوع است. وان‌پلاس نیز اعلام کرده است قصد دارد رویداد نگاه نزدیک به گوشی‌های خانواده‌ی وان‌پلاس ۸ (OnePlus 8) را به‌صورت آنلاین برگزار کند

وان‌پلاس طبق اعلام پیشین قصد دارد ۱۴ آوریل ۲۰۲۰ (۲۶ فروردین ۱۳۹۹) ساعت ۲۰:۳۰ به‌وقت تهران رسما جدیدترین گوشی‌های هوشمند خود را رونمایی کند. این گوشی‌ها احتمالا شامل وان‌پلاس ۸ و وان‌پلاس ۸ پرو هستند. همچنین شماری دیگر از رسانه‌ها گفته‌اند این شرکت چینی قصد دارد گوشی میان‌رده‌ی وان‌پلاس Z را نیز معرفی کند.

لحظاتی پس از برگزاری نطق اصلی کنفرانس پیش‌ روی وان‌پلاس، می‌توانید وارد وب‌سایت رسمی این شرکت شوید و به‌عنوان یکی از نخستین افراد دنیا، گوشی‌های وان‌پلاس ۸ را سفارش دهید. موبایلی که سفارش داده‌اید، روز بعد در داخل جعبه‌ای ویژه برایتان ارسال می‌شود. در این جعبه به‌همراه گوشی وان‌پلاس ۸، هدایایی ویژه با برند وان‌پلاس نیز وجود خواهند داشت.

وان‌پلاس می‌گوید سفارش‌های اولیه فقط برای کاربران حاضر در اروپا ثبت می‌شود و درضمن تعدادشان بسیار محدود است. رویداد آنلاین وان‌پلاس از این حیث، شباهتی زیاد به رویدادهای مشابهی دارد که سال‌های گذشته به‌صورت حضوری برگزار کرده بود.